Las piernas cansadas, pesadas o con sensación de hinchazón suelen tener como causa principal problemas de circulación en las piernas. Es bastante común en la población adulta y, aunque mucha gente no hace nada para combatir las molestias que ocasionan, existen diversas recomendaciones que, si se siguen de forma habitual, pueden ayudar a mejorar.  

Una de las medidas que los expertos recomiendan para aliviar esa sensación de pesadez y para evitar la aparición de varices es el uso continuado de calcetines, medias o pantys de compresión. Este tipo de prendas ejercen una ligera compresión decreciente desde el tobillo que se reduce gradualmente a lo largo de la pierna, favoreciendo que la sangre circule en su camino hasta el corazón y evitando que las venas se dilaten.

El uso de este tipo de prendas, lo que los expertos llaman terapéutica de compresión, está considerado como un método eficaz, no solo para  las piernas cansadas y para prevenir las varices, sino también para tratar y aliviar enfermedades venosas de mayor envergadura. En estos casos, la compresión que las prendas ejercen en las piernas  no es ligera, sino normal o fuerte, y suelen estar recomendadas o prescritas por el médico.

Las prendas de compresión han sido sometidas a diversos estudios clínicos a lo largo de muchos años con resultados altamente satisfactorios, pero hay que saber elegir y acertar con tres aspectos básicos: el tipo de compresión, la talla (ver siempre la tabla con puntos de medición), la forma de coloc y la marca, ya que no todas ofrecen las mismas garantías en su proceso de elaboración.

¿Qué tipo de compresión necesito?

Para elegir el grado de compresión de un calcetín o media compresiva hay que tener en cuenta el tipo de problema, la gravedad de éste y la actividad diaria de cada persona.

Para los problemas leves como las piernas cansadas y la prevención de varices se pueden elegir diversos tipos de prendas, siempre que sean de compresión ligera. En función de las necesidades se podrá optar por calcetines tipo ejecutivo, medias cortas extrafinas, con blonda, pantys push up, premamá, de verano...  Están disponibles en distintos tipos de tejido y colores, y su versatilidad permite el uso diario, especialmente aconsejable en personas que trabajan muchas horas de pie o sentadas o que realizan largos viajes.

En casos de presencia de varices, edema o hinchazón, tratamientos de úlceras venosas,  post-operatorios o tromboflebitis, será el médico quien, generalmente, prescribirá como parte del tratamiento el uso de prendas de compresión normal o fuerte. También en este tipo de compresión existen diferentes modelos y tejidos, aptos para el uso diario, para uso puntual, para embarazo, tallas especiales, medias para caballero, etc.

El secreto está en la compresión decreciente

Para que una media o calcetín de compresión ejerza de forma correcta su efecto terapéutico y sea efectiva, no basta con que efectúe una determinada presión en el tobillo, es necesario que ésta presión disminuya correctamente a lo largo de la pierna para favorecer el retorno de la circulación. En el caso de los calcetines irá decreciendo desde el tobillo hasta debajo de la rodilla, en el de las medias hasta debajo del glúteo y en el caso de los pantys, hasta la cintura.

Es muy importante, como apuntábamos antes, elegir una marca que pueda garantizar que la compresión que se indica es absolutamente precisa. Y eso, sólo se puede lograr realizando continuos y exhaustivos controles de calidad durante el proceso de fabricación. De ello dependerá en gran medida la eficacia de la prenda y la comodidad.